2024-05-09 Jak sobie poradzić ze stresem przed egzaminem?
Już niedługo 14-16 maja 2024 r. zostanie przeprowadzony egzamin ósmoklasisty. Największym wrogiem na egzaminie i tuż przed nim jest stres. Umiarkowany działa mobilizująco, ale gdy jego poziom jest wysoki – paraliżuje. Uczeń ma trudności z koncentracją, przypomnieniem sobie wiadomości, a nawet z logicznym myśleniem.Wraz z myślą o egzaminie pojawia się napięcie, stres, zwątpienie w swoje umiejętności i walka z czasem, by jak najlepiej wykorzystać ostatnie chwile na przygotowania. Stres przedegzaminacyjny jest ogromny, dlatego tak ważna jest wiedza jak opanowaćtrudne emocje i właściwie przygotować się do tego wyzwania.
Z tej okazji dla uczniów klas ósmych zorganizowane zostały warsztaty dotyczące stresu i radzenia sobie z nim, które przeprowadziła pedagog, pani Edyta Sawa z Miejskiego Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Kielcach. Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się, jak zarządzać czasem przed egzaminem, poznali sposoby radzenia sobie ze stresem i oswojeniem własnych emocji oraz uzyskali wskazówki dotyczące organizacji egzaminu.
Wszystkim ósmoklasistom życzymy powodzenia i trzymamy mocno kciuki.
